Hyrox antrenmanı, koşu ve fonksiyonel egzersizleri birleştirerek dayanıklılık, güç ve hız odaklı kondisyon sağlayan yarış formatında bir programdır.
Yalnızca yumruk teknikleri kullanılan, saldırı ve savunmaya dayalı bir dövüş sporudur.
Vücut farkındalığını artırarak güç, esneklik, denge ve duruşu geliştiren bir pilates türü.
