Bootcamp, kardiyovasküler kondisyon, kas dayanıklılığı ve fonksiyonel güçü tek bir seansta birleştiren yüksek yoğunluklu bir antrenman programıdır. Balaban Hybrid Training'deki Bootcamp dersleri; HIIT prensipleri, vücut ağırlığı hareketleri ve ekipman bazlı egzersizleri sistematik biçimde harmanlayarak kısa sürede maksimum kalori yakımı ve kardiyovasküler gelişim sağlar. 45 dakikalık seans sonrasında devam eden metabolik etki (EPOC) ile toplam enerji harcaması optimize edilir.
