Antrenman, beslenme ve sağlıklı yaşam hakkında uzman görüşleri
Toplam 3 blog yazısı
Vücudun yağ yakmasını sağlamak için kalori açığı nasıl oluşturulur? En doğru yöntemlerle sürdürülebilir kilo verme stratejilerini bu yazıda bulacaksınız.
Dayanıklılık antrenmanı, kondisyonunuzu artırmak ve kas dayanıklılığınızı geliştirmek için bilimsel temellere dayalı olarak uygulanan egzersiz rutinleridir. Balaban Hybrid Training ile yaşınıza ve hedefinize uygun, etkili bir antrenman sistemine ulaşabilirsiniz.
Fonksiyonel antrenman, günlük hayatta yaptığımız hareketleri taklit eden ve birden fazla kas grubunu aynı anda çalıştıran egzersiz türüdür.
