gymnastics

Gymnastics, hareket kontrolü, vücut farkındalığı ve fonksiyonel gücü bütünleşik olarak geliştiren bilimsel temelli bir antrenman dalıdır. Balaban Hybrid Training'deki Gymnastics derslerinde; handstand, kip, muscle-up ve ring çalışmaları gibi jimnastik temelli beceriler sistematik ilerleme protokolleriyle öğretilir. Omuz stabilitesi, core gücü ve propriyosepsiyonu üst düzeye taşıyan Gymnastics antrenmanı, tüm diğer branşlardaki performansı doğrudan etkileyen atletik bir temel oluşturur.