hyrox-foundation

HYROX Foundation, HYROX yarışma formatına giriş niteliğinde, temel hareketleri ve enerji sistemlerini yapılandırılmış biçimde öğreten bir antrenman programıdır. Ski Erg, rowing, sled push/pull ve functional lunges gibi HYROX bileşenlerini teknik doğrulukla öğrenirken aerobik taban kondisyonunuz sistematik olarak geliştirilir. HYROX'a ilk adımını atmak isteyenler veya tekniğini sağlamlaştırmak isteyen atletler için bilimsel ilerleme protokolleriyle tasarlanmıştır.